※本篇內文資訊參考如下※
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※更新文章日期： 2025-12-26
12/26 超級進化寶可夢所需超級能量表更新 超級等級與冷卻時間 Pokemon GO 2025
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2025/12/26 目前已開放的超級寶可夢參考列表
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《Pokémon GO》中進行**超級進化（Mega Evolution）**所需的能量與等級機制。
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超級進化寶可夢所需超級能量表
寶可夢依據「初始進化所需能量」分為四個階層，並列出在不同**超級等級（Mega Level）**下，每次進化所需的能量消耗。
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超級能量消耗標準 (依階層分類)
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| 初始需求 | 基礎級 (進化1次後) | 高階級 (進化7次後) | 頂尖級 (進化30次後) | 總累計能量 (連續30天) | 包含的寶可夢示例 |
| 100 | 20 | 10 | 5 | 450 | 大針蜂、比雕、黑魯加、雷電獸、呆殼獸、詛咒娃娃、恰雷姆、勾魂眼 |
| 200 | 40 | 20 | 10 | 900 | 妙蛙花、噴火龍、水箭龜、耿鬼、暴雪王、電龍、長耳兔、阿勃梭魯、大鋼蛇、化石翼龍、袋獸、路卡利歐、大嘴娃、巨牙鯊、噴火駝、差不多娃娃、巨鉗螳螂、胡地、波士可多拉、蜥蜴王、火焰雞、巨沼怪、冰鬼護、沙奈朵、艾路雷朵、凱羅斯、赫拉克羅斯 |
| 300 | 60 | 30 | 15 | 1350 | 暴鯉龍、七夕青鳥、拉帝亞斯/歐斯、暴飛龍、班基拉斯、蒂安希、烈咬陸鯊、巨金怪 |
| 400 | 80 | 40 | 20 | 1800 | 原始固拉多、原始蓋歐卡、超級烈空坐 |
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超級等級與冷卻時間
表格上方標示了達到各等級所需的進化次數，以及該等級對應的免費進化冷卻時間（休息時間）：
基礎級： 進化 1次 達成，冷卻時間 7天。
高階級： 累計進化 7次 達成（表格標註進化23次是指從高階到頂尖的過程），冷卻時間 5天。
頂尖級： 累計進化 30次 達成，冷卻時間 3天。
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重要規則與提醒
升級限制： 累積升級次數一天只計算一次。若要達到「頂尖級」，最快需要連續進行超級進化 30天。
免費機制： 當能量不足時，可以透過等待「休息（冷卻）期」結束後，不消耗能量即可再次進行超級進化。
關於總能量： 表格中的「總量」是以連續 30 天每天進化 1 次所估算的最高值。實際上，由於能量需求會隨冷卻時間經過而逐日遞減，實際消耗可能會略少於表格數值。
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