※本篇內文資訊參考如下※
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※更新文章日期： 2026-04-21
5月寶可夢GO活動行事曆提醒、極巨星期一、五星MEGA團體戰頭目、晚餐約會、懶人包預告 Pokemon Go 2026
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Haha Lin@精靈寶可夢 Pokemon Go
5月份行事錄
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Pokémon GO 五月份活動內容更新（Memories in Motion）
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極巨星期一(每週一18:00-19:00):
5/4 極巨化木綿球*
5/11 極巨化卡蒂狗*
5/18 極巨化雷吉斯奇魯*
5/25 極巨化三蜜蜂*
* 運氣好的話，還有機會遇見異色寶可夢喔！
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五星團戰：
4/29-5/5 卡璞蝶蝶*
5/6-5/12 虛吾伊德*
5/13-5/19 爆肌蚊*（美洲、格陵蘭）
費洛美螂*（歐洲、非洲、中東）
電束木*（亞太）
5/20-5/26 卡璞哞哞*
5/27-6/2 卡璞鰭鰭*
超級團戰：
4/29-5/5 超級詛咒娃娃*
5/6-5/12 超級噴火駝*
5/13-5/19 超級冰鬼護*
5/20-5/26 超級七夕青鳥*
5/27-6/2 超級恰雷姆*
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暗影五星團戰(5月份)：
暗影克雷色利亞*
* 運氣好的話，還有機會遇見異色寶可夢喔！
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其他活動：
5/2 暗影炎帝團戰日
5/9 愛吃豚社群日
5/12-5/18 春天馬拉松
5/16 單首龍經典社群日
5/23 超級列陣兵團戰日
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晚餐約會(每週三18:00-19:00)：
5/6虛吾伊德*
5/13爆肌蚊*（美洲、格陵蘭）
費洛美螂*（歐洲、非洲、中東）
電束木*（亞太）
5/20卡璞哞哞*
5/27卡璞鰭鰭*
* 運氣好的話，還有機會遇見異色寶可夢喔！
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【卡璞家族：五星團戰重點】
卡璞・蝶蝶 (Tapu Lele)
表現分析：大師聯盟 (ML) 戰力，在獲得專屬招式「自然之怒」與小招「驚嚇」上修後，妖精與幽靈系打點能給予龍系與超能力系極大威脅，同時也是優秀的 PvE 妖精系打手。
推薦配招：驚嚇 (小招) + 自然之怒 / 月亮之力 (大招)
推薦數值：大師聯盟 (15/15/15)
陣容推薦：卡璞・蝶蝶 + 帝牙盧卡 + 騎拉帝納 (起源)
剋星打手：鋼、幽靈、毒系。推薦：巨金怪、水晶燈火靈、賽富豪。
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卡璞・哞哞 (Tapu Bulu)
表現分析：大師聯盟 (ML) 優質草/妖精系，專屬招式「自然之怒」的降防效果極具破壞力，能穩吃蓋歐卡與固拉多。
推薦配招：種子機關槍 (小招) + 自然之怒 / 打草結 (大招)
推薦數值：大師聯盟 (15/15/15)
陣容推薦：卡璞・哞哞 + 蒼響 + 帕路奇亞
剋星打手：毒系 (雙剋)。推薦：虛吾伊德、羅絲雷朵、超級耿鬼。
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卡璞・鰭鰭 (Tapu Fini)
表現分析：超級聯盟 (GL) 與高級聯盟 (UL) 頂級安全換角，抗性優異，能壓制格鬥、龍、惡系。
推薦配招：水槍 (小招) + 衝浪 / 自然之怒 (大招)
推薦數值：超級聯盟 (1/15/14)；高級聯盟 (1/13/15)
陣容推薦 (UL)：卡璞・鰭鰭 + 勾魂眼 + 騎拉帝納 (別種)
剋星打手：草、電系。推薦：紙御劍、電束木、捷克羅姆。
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【究極異獸：五星團戰重點】
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虛吾伊德 (Nihilego)
表現分析：大師聯盟 (ML) 優勢毒系，可克制妖精系；PvE 目前最強毒系打手。
推薦配招：毒擊 (小招) + 污泥炸彈 / 岩崩 (大招)
推薦數值：大師聯盟 (15/15/15)
陣容推薦：虛吾伊德 + 快龍 + 蒼響
剋星打手：地面系 (雙剋)。推薦：原始固拉多、烈咬陸鯊、土地雲。
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爆肌蚊 (Buzzwole)
表現分析：GL、UL、ML 均活躍，高爆發且能降對手攻擊，極度畏懼飛行系。
推薦配招：雙倍奉還 (小招) + 猛撲 / 蠻力 (大招)
推薦數值：超級聯盟 (0/15/15)；高級聯盟 (0/15/14)；大師聯盟 (15/15/15)
陣容推薦 (UL)：爆肌蚊 + 克雷色利亞 + 騎拉帝納 (別種)
剋星打手：飛行系 (雙剋)。推薦：超級烈空坐、伊裴爾塔爾、姆克鷹。
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費洛美螂 (Pheromosa) & 電束木 (Xurkitree)
表現分析：兩者皆為 PvE 玻璃大砲。電束木是頂級電系打手；費洛美螂是頂規但極脆的蟲/格鬥系打手。皆不適合 PvP 對戰。
電束木推薦配招：電擊 + 放電。剋星：地面系 (原始固拉多、烈咬陸鯊)。
費洛美螂推薦配招：蟲咬 + 蟲鳴。剋星：飛行系雙剋 (超級烈空坐、勇士雄鷹)。
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【超級團戰重點】
(註：超級進化寶可夢主要用於 PvE 團戰與加成，以下分析包含其一般型態在 PvP 的表現)
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七夕青鳥 (Altaria / 超級七夕青鳥)
表現分析：一般型態為超級聯盟 (GL) 常青樹，超級型態則是優秀的龍/妖精系團戰加成輔助。
PvP推薦配招：龍息 (小招) + 神鳥猛擊 / 月亮之力 (大招)
PvP推薦數值：超級聯盟 (0/14/15)
陣容推薦 (GL)：七夕青鳥 + 泥巴魚 (伽勒爾) + 護城龍
超級團戰剋星：冰、毒、鋼、妖精系。推薦：達摩狒狒 (伽勒爾)、巨金怪。
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恰雷姆 (Medicham / 超級恰雷姆)
表現分析：一般型態曾是 GL 霸主，雖被削弱但仍有一定戰力。超級型態為格鬥/超能力加成輔助。
PvP推薦配招：雙倍奉還 (小招) + 冰凍拳 / 動力拳 (大招)
PvP推薦數值：超級聯盟 (5/15/15，需強化至 Lv50)
陣容推薦 (GL)：恰雷姆 + 大舌頭 + 瑪力露麗
超級團戰剋星：幽靈、飛行、妖精系。推薦：水晶燈火靈、暗影火焰鳥。
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詛咒娃娃 (Banette)、噴火駝 (Camerupt)、冰鬼護 (Glalie)
表現分析：此三者的一般型態在 PvP 表現皆不佳。超級型態主要用於 PvE 單系輸出與糖果加成。
超級詛咒娃娃剋星：惡、幽靈系 (班基拉斯、三首惡龍)。
超級噴火駝剋星：水系雙剋 (蓋歐卡、巨沼怪)。
超級冰鬼護剋星：火、格鬥、岩石、鋼系 (萊希拉姆、代拉基翁)。
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【暗影與極巨化重點】
暗影克雷色利亞 (Shadow Cresselia)
表現分析：GL 與 UL 最強超能力系之一，暗影化大幅提升打草結與月亮之力的斬殺線。
推薦配招：精神利刃 (小招) + 打草結 / 月亮之力 (大招)
推薦數值：超級聯盟 (2/15/13)；高級聯盟 (1/15/13)
陣容推薦 (GL)：暗影克雷色利亞 + 巨沼怪 + 劈斬司令
剋星打手：蟲、幽靈、惡系 (班基拉斯、達克萊伊、賽富豪)。
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極巨化雷吉斯奇魯 (Registeel)
表現分析：GL 與 UL 頂級鋼盾，容錯率極高。
推薦配招：鎖定 (小招) + 擲電 / 真氣彈 (大招)
推薦數值：超級聯盟 (0/8/15)；高級聯盟 (1/10/15)
陣容推薦 (GL)：雷吉斯奇魯 + 朽木妖 + 胖嘟嘟
剋星打手：格鬥、地面、火系 (萊希拉姆、原始固拉多)。
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暗影炎帝 (Shadow Entei)
表現分析：PvP 偏向冷門，但在 PvE 中是非常強力的火系輸出打手。
推薦配招：火焰牙 (小招) + 過熱 / 蓄能焰襲 (大招)
剋星打手：水、地面、岩石系 (原始蓋歐卡、原始固拉多、超甲狂犀)。
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極巨化木棉球 (風妖精 Whimsicott)
表現分析：進化為風妖精後，在 GL 具有極佳的妖精/草系靈活性。
推薦配招：妖精之風 (小招) + 種子炸彈 / 月亮之力 (大招)
推薦數值：超級聯盟 (0/14/15)
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極巨化卡蒂狗 (風速狗) & 三蜜蜂 (蜂女王)
表現分析：在主流 PvP 盃賽中表現較弱，偏向特殊限制盃賽使用或開圖鑑收集。
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【社群日與其他重點】
單首龍 (進化：雙首暴龍 / 三首惡龍)
表現分析：二階「雙首暴龍」在 GL 表現優異，高抗性且龍息傷害高；三階「三首惡龍」搭配社群日招式「狂舞揮打」則是 PvE 頂級惡系打手，亦可打 ML。
雙首暴龍 PvP 配招：龍息 + 泰山壓頂 / 惡之波動 (GL推薦數值 0/15/15)。
三首惡龍 PvE 配招：咬住 + 狂舞揮打。
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愛吃豚 (進化：飄香豚)
表現分析：GL 堪用的普通系坦克，但整體表現仍不及大舌頭等主流。
推薦配招：撞擊 (小招) + 泰山壓頂 / 拓荒 (大招)。GL推薦數值 (0/15/14)。
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列陣兵 (Falinks)
表現分析：(註：官方目前無超級列陣兵，應為一般列陣兵團戰日)。在 GL 作為純格鬥系有一定發揮空間，招式組合具威脅性。
推薦配招：雙倍奉還 (小招) + 蠻力 / 超級角擊 (大招)
推薦數值：超級聯盟 (1/15/15)
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