※本篇內文資訊參考如下※
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※更新文章日期： 2026-06-05
超級聯盟寶可夢招式調整排名變更 Pokemon GO 2026
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《Pokémon GO》超級聯盟（Great League）在「FOREVER FORWARD」賽季中的寶可夢排名變動與招式更動。
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招式的顏色註記代表：
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綠色字體：招式獲得 Buff（增強）
紫色字體：新增至該寶可夢的招式池（Move added to movepool）
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橘紅字體：招式遭到 Nerf（削弱）
招式名稱後方帶有 * 號者，代表為社群日招式或絕版招式（Legacy Move）。
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排名上升寶可夢（Rank Gain）
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1. 黏美兒 (Sliggoo)
排名變動：上升 31 名（現排名 965）
一般招式：龍息 (Dragon Breath)
特殊招式：泰山壓頂 (Body Slam) / 龍之波動 (Dragon Pulse)
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2. 毽子棉 (Jimpluff)
排名變動：上升 23 名（現排名 295）
一般招式：妖精之風 (Fairy Wind)
特殊招式：能量球 (Energy Ball) / 雜技 (Acrobatics)*
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3. 巨翅飛魚 (Mantine)
排名變動：上升 20 名（現排名 281）
一般招式：翅膀攻擊 (Wing Attack)
特殊招式：龍捲風 (Twister) / 水之波動 (Water Pulse)
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4. 刺龍王 (Kingdra)
排名變動：上升 15 名（現排名 82）
一般招式：龍息 (Dragon Breath)
特殊招式：衝浪 (Surf) / 高速星星 (Swift)
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5. 大嘴鷗 (Pelipper)
排名變動：上升 38 名（現排名 113）
一般招式：翅膀攻擊 (Wing Attack)
特殊招式：氣象球 (Weather Ball) / 暴風 (Hurricane)
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6. 白海獅 (Dewgong)
排名變動：上升 72 名（現排名 160）
一般招式：冰礫 (Ice Shard)*
特殊招式：冰凍之風 (Icy Wind)* / 直衝鑽 (Drill Run)
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7. 金魚王 (Seaking)
排名變動：上升 25 名（現排名 68）
一般招式：啄 (Peck)
特殊招式：直衝鑽 (Drill Run)* / 冰凍之風 (Icy Wind)*
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8. 大嘴雀 (Fearow)
排名變動：上升 65 名（現排名 119）
一般招式：啄 (Peck)
特殊招式：直衝鑽 (Drill Run) / 直衝鑽 (Drill Peck)
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9. 美錄梅塔 (Melmetal)
排名變動：上升 52 名（現排名 149）
一般招式：電擊 (Thunder Shock)
特殊招式：鋼拳雙擊 (Double Iron Bash)* / 爆裂拳 (Dynamic Punch)
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10. 九尾 (Ninetales)
排名變動：上升 22 名（現排名 36）
一般招式：火花 (Ember)*
特殊招式：氣象球 (Weather Ball) / 能量球 (Energy Ball)*
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11. 雷吉斯奇魯 (Registeel)
排名變動：上升 91 名（現排名 198）
一般招式：鎖定 (Lock-On)
特殊招式：光澤電砲 (Flash Cannon) / 真氣彈 (Focus Blast)
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12. 哈克龍 (Dragonair)
排名變動：上升 33 名（現排名 92）
一般招式：龍息 (Dragon Breath)
特殊招式：緊束 (Wrap) / 水流尾 (Aqua Tail)
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13. 美納斯 (Milotic)
排名變動：上升 63 名（現排名 53）
一般招式：攀瀑 (Waterfall)
特殊招式：水流尾 (Aqua Tail) / 緊束 (Wrap)
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14. 泥巴魚-伽勒爾型態 (Stunfisk Galar)
排名變動：上升 45 名（現排名 65）
一般招式：泥巴射擊 (Mud Shot)
特殊招式：岩崩 (Rock Slide) / 地震 (Earthquake)
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15. 香奈美 (Aromatisse)
排名變動：上升 71 名（現排名 267）
一般招式：妖精之風 (Fairy Wind)
特殊招式：精神衝擊 (Psyshock) / 月亮之力 (Moonblast)
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16. 霓虹魚 (Lumineon)
排名變動：上升 51 名（現排名 71）
一般招式：起風 (Gust)
特殊招式：水流尾 (Aqua Tail) / 銀色旋風 (Silver Wind)
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17. 芭糖目 (Ledian)
排名變動：上升 159 名（現排名 453）
一般招式：滾動 (Rollout)
特殊招式：爆裂拳 (Dynamic Punch) / 雜技 (Acrobatics)
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18. 蟾蜍王 (Seismitoad)
排名變動：上升 169 名（現排名 619）
一般招式：泥巴射擊 (Mud Shot)
特殊招式：大地之力 (Earth Power) / 冰凍之風 (Icy Wind)
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19. 舞天鵝 (Swanna)
排名變動：上升 198 名（現排名 873）
一般招式：起風 (Gust)
特殊招式：水之波動 (Aqua Jet) / 飛翔 (Fly)
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排名下降寶可夢（Rank Loss）
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1. 胖可丁 (Wigglytuff)
排名變動：下降 16 名（現排名 79）
一般招式：撒嬌 (Charm)
特殊招式：高速星星 (Swift) / 冰凍之風 (Icy Wind)
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2. 智揮猩 (Oranguru)
排名變動：下降 26 名（現排名 90）
一般招式：念力 (Confusion)
特殊招式：惡意追擊 (Brutal Swing) / 開拓 (Trailblaze)
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3. 巨鉗螳螂 (Scizor)
排名變動：下降 94 名（現排名 204）
一般招式：子彈拳 (Bullet Punch)
特殊招式：暗襲要害 (Night Slash) / 開拓 (Trailblaze)
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4. 牛蛙君 (Politoed)
排名變動：下降 65 名（現排名 195）
一般招式：泥巴射擊 (Mud Shot)
特殊招式：氣象球 (Weather Ball) / 地震 (Earthquake)*
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這是一份將上述所有提及寶可夢在當前《Pokémon GO》各對戰聯盟與盃賽最新表現分析、配招技能推薦，完整轉化為繁體中文純文字格式的整理清單。
排名上升寶可夢：最新對戰表現與推薦配招
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黏美兒 (Sliggoo)
最新表現分析：在超級聯盟開放賽與主題盃賽中作為純龍系的坦度與抗性優勢開始凸顯，能有效壓制部分水系與草系對手。
一般招式推薦：龍息
特殊招式推薦：泰山壓頂、龍之波動
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毽子棉 (Jimpluff)
最新表現分析：在超級聯盟開放賽與飛行盃、草系特殊盃等主題賽地位明顯提升。受惠於妖精之風的高蓄能搭配獲得 Buff 的能量球，對抗泥巴魚或水地系隊伍極具殺傷力。
一般招式推薦：妖精之風
特殊招式推薦：能量球、雜技*
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巨翅飛魚 (Mantine)
最新表現分析：水與飛行的屬性組合在超級聯盟與特定限制盃賽中擁有優良的聯防抗性，能有效反制地面系與格鬥系對手。
一般招式推薦：翅膀攻擊
特殊招式推薦：龍捲風、水之波動
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刺龍王 (Kingdra)
最新表現分析：水與龍的雙屬性使其弱點極少，在高級聯盟與特殊盃賽（如幻想盃）中，憑藉龍息的持續輸出與衝浪的快速出招，具有極佳的破盾與聯防能力。
一般招式推薦：龍息
特殊招式推薦：衝浪、高速星星
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大嘴鷗 (Pelipper)
最新表現分析：經典的翅膀攻擊高充能搭配氣象球速刷，在超級聯盟與高級聯盟開放賽中，都是泛用度極高的水飛聯防核心。
一般招式推薦：翅膀攻擊
特殊招式推薦：氣象球 (水)、暴風
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白海獅 (Dewgong)
最新表現分析：靠著冰凍之風強大的降攻 Debuff 效果，在超級聯盟與特定限制盃賽中，能有效拖延對手節奏並消耗護盾，是極佳的首發或安全切換選擇。
一般招式推薦：冰礫*
特殊招式推薦：冰凍之風*、直衝鑽
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金魚王 (Seaking)
最新表現分析：雖然需要較多絕版招式投資，但在特定限制盃賽（如經典盃或水系特殊盃）中，其極其豐富的招式屬性盲點（地面、冰、水），常能發揮意想不到的奇兵效果。
一般招式推薦：啄
特殊招式推薦：直衝鑽*、冰凍之風*
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大嘴雀 (Fearow)
最新表現分析：在超級聯盟的主題盃賽（如飛行盃或特化限制賽）中表現回溫，直衝鑽的加入提供了極佳的鋼系與岩石系反打補盲能力。
一般招式推薦：啄
特殊招式推薦：直衝鑽、直衝鑽（鑽眼）
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美錄梅塔 (Melmetal)
最新表現分析：純鋼屬性的優良抗性，使其在高級聯盟與大師聯盟（含紀念盃）中表現依賴度穩定。雙鋼拳的極快出招速度能持續給予對手極大的護盾壓力。
一般招式推薦：電擊
特殊招式推薦：鋼拳雙擊*、爆裂拳（或岩崩）
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九尾 (Ninetales)
最新表現分析：在超級聯盟的主題盃賽中表現出色，火花搭配氣象球提供穩定的火系高傷害輸出，而能量球則能有效反擊意圖上場擋火的水系與地面系寶可夢。
一般招式推薦：火花*
特殊招式推薦：氣象球 (火)、能量球*
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雷吉斯奇魯 (Registeel)
最新表現分析：超級聯盟與高級聯盟的常青鋼系大坦。在充滿妖精系與飛行系的環境中，它是最佳的後排護盾與反擊手，只要護盾優勢在手，真氣彈幾乎能重創大半環境怪。
一般招式推薦：鎖定
特殊招式推薦：真氣彈、光澤電砲
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哈克龍 (Dragonair)
最新表現分析：在超級聯盟開放賽與進化盃中表現非常強勢。純龍系的強大基本體質，配合龍息的高DPT輸出與水流尾的速刷，能對絕大多數不抗龍的對手造成巨大威脅。
一般招式推薦：龍息
特殊招式推薦：緊束、水流尾
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美納斯 (Milotic)
最新表現分析：在特殊限制盃賽中大放異彩。因其優異的坦度與水流尾的快速出招，在考驗走位與對齊的對局中容錯率極高。
一般招式推薦：攀瀑（或龍尾）
特殊招式推薦：水流尾、緊束
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泥巴魚-伽勒爾型態 (Stunfisk Galar)
最新表現分析：在超級聯盟開放賽再度回溫。鋼與地面屬性的優良抗性，在反制電系、岩石系與鋼系時依舊極其穩定，是平衡隊伍聯防的優質選擇。
一般招式推薦：泥巴射擊
特殊招式推薦：岩崩、地震
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香奈美 (Aromatisse)
最新表現分析：憑藉妖精之風的高靈活性，成功在超級聯盟與特殊盃（如幻想盃、童話盃）中崛起，成為新一代的高蓄能妖精系代表。
一般招式推薦：妖精之風
特殊招式推薦：精神衝擊、月亮之力
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霓虹魚 (Lumineon)
最新表現分析：主要活耀於水系主題盃賽或特定限制賽中。起風的高傷害搭配水流尾與銀色旋風的屬性補盲，能對同屬性的水系或草系對手進行奇襲。
一般招式推薦：起風
特殊招式推薦：水流尾、銀色旋風
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芭糖目 (Ledian)
最新表現分析：主要受惠於新招式爆裂拳與雜技的補盲，使其擁有反擊鋼系與草系的能力，目前仍偏向主題限制盃賽（如蟲系、格鬥系主題盃）的特化奇兵。
一般招式推薦：滾動
特殊招式推薦：爆裂拳、雜技
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蟾蜍王 (Seismitoad)
最新表現分析：在超級聯盟主題盃賽作為泥巴怪的候補登場。多了冰凍之風的降攻效果後，使其反擊草系與飛行系的能力大增。
一般招式推薦：泥巴射擊
特殊招式推薦：大地之力、冰凍之風
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舞天鵝 (Swanna)
最新表現分析：在超級聯盟飛行盃或特定主題賽中表現不俗。起風的高輸出配合飛翔的強力爆發，能對不抗飛的寶可夢造成毀滅性打擊。
一般招式推薦：起風
特殊招式推薦：水之波動（或元素飛沫）、飛翔
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排名下降寶可夢：最新對戰表現與推薦配招
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胖可丁 (Wigglytuff)
最新表現分析：受制於環境變化，在開放超級聯盟的統治力大幅下滑，在主流對局容易白白送掉能量。但不建議在開放賽首發，但在極度限制、禁止毒系與鋼系的特殊主題盃賽中，仍能作為強行破盾的特化打手。
一般招式推薦：撒嬌
特殊招式推薦：高速星星、冰凍之風
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智揮猩 (Oranguru)
最新表現分析：在超級聯盟開放賽的泛用度降低，但在特殊盃賽（如超能力盃、一般系特殊盃）中，憑藉一般與超能力的屬性幽靈免疫抗性，搭配惡意追擊，仍能有效壓制同屬性對手。
一般招式推薦：念力
特殊招式推薦：惡意追擊、開拓
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巨鉗螳螂 (Scizor)
最新表現分析：在當前鋼系有雷吉斯奇魯、火系與電系環境夾擊下，超級聯盟過脆的身版使其非常難以發揮。最新定位較適合在高級聯盟或特定超級聯盟屬性盃中作為玻璃大砲或壓尾出招。
一般招式推薦：子彈拳
特殊招式推薦：暗襲要害、開拓
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牛蛙君 (Politoed)
最新表現分析：因為氣象球與地震的整體環境改動，使其速刷與爆發的威脅性不若以往，加上同屬性的水地怪競爭激烈，導致其泛用性下滑，目前多用於特定主題盃賽防守端。
一般招式推薦：泥巴射擊
特殊招式推薦：氣象球 (水)、地震*
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