※本篇內文資訊參考如下※
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※更新文章日期： 2026-09-18
2026年10月活動懶人包攻略導覽 五星頭目 超級團體戰 暗影 預告 十月行事曆參考 Pokemon GO 2026
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Pokemon GO 10月活動資訊更新中
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五星團體戰：
9月30日起到10月6日：哲爾尼亞斯
10 月 7 日 起到10 月 13 日：伊斐爾塔爾
10 月 14 日 起到10 月 20 日：帝牙盧卡
0 月 21 日 起到 10 月 27 日：帕路奇亞
10 月 28 日 起到 11 月 3 日：騎拉帝納（起源形態）
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mega團戰：
9月30日起到10月6日：mega 大食花
10 月 7 日 起到10 月 13 日：mega水箭龜
10 月 14 日 起到10 月 20 日：mega快龍
10 月 21 日 起到10 月 27 日：mega噴火龍X 、mega噴火龍Y
10 月 28 日 起到11 月 3 日：mega勾魂眼
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暗影五星團戰：
暗影雷電雲（化身型態）：9月9起到到10月6日（首次登場）
暗影土地雲（化身形態）：10 月 7 日 至 11 月 3 日（首次登場）
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極巨星期一(每週一下午18:00起到晚上19:00):
9月28日起到10月4日:極巨化淚眼蜴
10 月 5 日 起到 10 月 11 日：極巨化焚焰蚣 （首次登場）
10 月 12 日 起到10 月 18 日：極巨化稚山雀
10 月 19 日 起到10 月 25 日：極巨化狃拉（首次登場）
10 月 26 日起到 11 月 1 日：極巨化勾魂眼
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晚餐約會（下午18:00起到晚上19:00)：
10 月 7 日：伊斐爾塔爾
10 月 14 日：帝牙盧卡
10 月 21 日：帕路奇亞
10 月 28 日：騎拉帝納（起源形態）
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聚焦時刻（每週四下午 18:00 起到 下午 19:00）
10 月 1 日：橡實果 -捕捉寶可夢經驗值 加倍
10 月 8 日：小灰怪 -捕捉寶可夢糖果 加 倍
0 月 15 日：童偶熊 -傳送寶可夢糖果 加 倍
10 月 22 日：睡睡菇 -捕捉寶可夢星塵 加 倍
10 月 29 日：鬼斯 -進化寶可夢經驗加倍
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【10月活動時間預定表】
9月29日～10月5日：豐收節：收集啃果蟲
10月2日～10月5日：豐收節：佔領
10月3日：超極巨化閃焰王牌 極巨對戰日
10月4日～10月10日：？？？
10月10日：索羅亞 社群日
10月13日～10月19日：秋季遠足：與夥伴同行
10月17日：孵化日
10月24日：極巨化寶可夢的極巨對戰日
10月27日～10月31日：萬聖節2026 Part 1
10月31日：極致超級團體戰日
11月1日～11月5日：萬聖節2026 Part 2
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國外解析參考
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對戰聯盟表現分析
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【勾魂眼】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：超級聯盟（CP 1500）
勾魂眼是超級聯盟中的幽靈兼惡屬性經典萬用角。僅被妖精單一弱點剋制，生存能力優異，具備極佳的聯防價值。
淨化形態具備「恩返」，提供極佳的中立打擊面，在各類特殊主題盃賽及標準超級聯盟皆為強力的安全換怪點（Safe Swap）。
最佳配招推薦
小招：暗影爪
大招：欺詐、恩返（必須為淨化形態取得）
理想IV數值方向
超級聯盟（CP 1500）：攻擊 2-3 / 防禦 14-15 / HP 14-15（等級約 46-49，需要 XL 糖果強化）
建議陣容搭配
超級聯盟平衡陣容：瑪力露麗（先發）＋ 勾魂眼（安全換怪）＋ 雷吉斯奇魯（後排收尾）
超級聯盟雙幽靈陣容：巨沼怪（先發）＋ 勾魂眼 ＋ 骨紋巨聲鱷
主要剋星打手
妖精系：瑪力露麗、皮克西、波克基斯
一般系坦怪（抗幽靈）：卡比獸、藏飽栗鼠、過動猿
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【哲爾尼亞斯】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：大師聯盟（無上限）
獲得專屬小招「幾何雪花」蓄能大幅加速後，哲爾尼亞斯成為大師聯盟一線頂級妖精系打手。
憑藉高速出招與高傷害的「月亮之力」及覆蓋鋼系的「近身戰」，能有效壓制主流的龍系、惡系與格鬥系。
最佳配招推薦
小招：幾何雪花
大招：月亮之力、近身戰
理想IV數值方向
大師聯盟：攻擊 15 / 防禦 15 / HP 15（100% IV，等級 50）
建議陣容搭配
大師聯盟雙龍一妖體系：哲爾尼亞斯（先發）＋ 帝牙盧卡 ＋ 騎拉帝納（起源形態）
大師聯盟攻守平衡陣容：土地雲（靈獸/化身）＋ 哲爾尼亞斯 ＋ 蒼響
主要剋星打手
鋼系：日蝕奈克洛茲瑪、帝牙盧卡、巨金怪
毒系/火系：鳳王、超壞星（若在其他盃賽）
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【伊斐爾塔爾】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：大師聯盟（無上限）
惡與飛行屬性結合，在大師聯盟中是極為強勢的反幽靈、反超能力與反地面戰力。
大招「死亡之翼」提供強力續航與傷害回饋，「惡之波動」與「真氣彈」則提供強大的盲點突破能力。
最佳配招推薦
小招：大聲咆哮
大招：死亡之翼、惡之波動（或真氣彈，針對鋼系）
理想IV數值方向
大師聯盟：攻擊 15 / 防禦 15 / HP 15（100% IV，等級 50）
建議陣容搭配
大師聯盟暗影體系：伊斐爾塔爾（先發）＋ 日蝕奈克洛茲瑪 ＋ 帕路奇亞
大師聯盟反幽靈陣容：帝牙盧卡 ＋ 伊斐爾塔爾 ＋ 土地雲
主要剋星打手
妖精系：哲爾尼亞斯、蒼響
電系/岩石系：捷克羅姆、雷電雲、超甲狂犀
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【帝牙盧卡】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：大師聯盟（無上限）
大師聯盟的長青霸主與環境定義者。鋼與龍的屬性抗性極為優秀，僅弱格鬥與地面。
小招「龍息」具備頂級壓制力，大招「鐵頭」與「流星群」能同時維持出招頻率與終結爆發。
最佳配招推薦
小招：龍息
大招：鐵頭、流星群（或時光咆哮）
理想IV數值方向
大師聯盟：攻擊必須 15（觸發龍息傷害門檻 Breakpoint）/ 防禦 14 以上 / HP 12 以上（15/14/12 為最低標基準，強烈建議 15/15/15）
建議陣容搭配
大師聯盟經典雙龍陣容：帝牙盧卡（先發）＋ 蓋歐卡 ＋ 騎拉帝納（起源形態）
大師聯盟聯防陣容：土地雲 ＋ 帝牙盧卡 ＋ 哲爾尼亞斯
主要剋星打手
地面系：固拉多、土地雲、超甲狂犀
格鬥系：藏瑪然特、超夢（具備真氣彈）
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【帕路奇亞】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：大師聯盟（無上限）
水與龍的複合屬性，在大師聯盟中擁有極佳的屬性聯防，僅弱龍系與妖精系。
無論是普通形態或起源形態，憑藉專屬招式「亞空裂斬」與高傷害小招「龍息」，在面對鋼系、水系及地面系時具備強大掌控力。
最佳配招推薦
小招：龍息
大招：亞空裂斬、水流尾
理想IV數值方向
大師聯盟：攻擊 15 / 防禦 15 / HP 15（100% IV，等級 50）
建議陣容搭配
大師聯盟強壓陣容：帕路奇亞（先發）＋ 日蝕奈克洛茲瑪 ＋ 鳳王
大師聯盟水龍核心：帕路奇亞 ＋ 帝牙盧卡 ＋ 哲爾尼亞斯
主要剋星打手
妖精系：哲爾尼亞斯、蒼響
龍系內戰強角：帝牙盧卡（抗龍屬性）
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【騎拉帝納（起源形態）】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：高級聯盟（CP 2500）、大師聯盟（無上限）
幽靈兼龍屬性的大坦型攻擊手。
在高級與大師聯盟中，小招「暗影爪」能快速累積能量，搭配低耗能騙盾招式「奇異之風」以及高傷害終結技「暗影球」，對超能力系、一般系以外的寶可夢構成巨大威脅。
最佳配招推薦
小招：暗影爪
大招：暗影球、奇異之風（或暗影潛襲）
理想IV數值方向
高級聯盟（CP 2500）：低攻擊 / 高防禦 / 高HP（如 1/15/15 類型，等級約 25-27）
大師聯盟：攻擊 15 / 防禦 15 / HP 15（100% IV，等級 50）
建議陣容搭配
高級聯盟平衡陣容：騎拉帝納（起源）＋ 巨沼怪 ＋ 巨鉗螳螂
大師聯盟幽靈強攻陣容：騎拉帝納（起源）＋ 帝牙盧卡 ＋ 哲爾尼亞斯
主要剋星打手
惡系：伊斐爾塔爾、甲賀忍蛙、月月熊
妖精系：哲爾尼亞斯、波克基斯
冰系：象牙豬、急凍鳥
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【快龍】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：超級聯盟（CP 1500）、高級聯盟（CP 2500）、大師聯盟（無上限）
平民最強戰神之一，暗影形態更具破壞力。
在各聯盟中皆能發揮極高小招傷害，「龍息」結合低耗能大招「龍爪」，能瞬間給予對手極大血量與護盾壓力，並以「蠻力」突破冰系、岩石系與鋼系盲點。
最佳配招推薦
小招：龍息
大招：龍爪、蠻力
理想IV數值方向
超級聯盟（CP 1500）：攻擊 0-2 / 防禦 13-15 / HP 13-15
高級聯盟（CP 2500）：攻擊 0-2 / 防禦 14-15 / HP 14-15
大師聯盟：攻擊 15 / 防禦 15 / HP 15（100% IV，等級 50）
建議陣容搭配
高級聯盟雙龍陣容：快龍（先發）＋ 巨沼怪 ＋ 騎拉帝納（別種或起源）
大師聯盟速攻陣容：暗影快龍 ＋ 巨金怪 ＋ 蓋歐卡
主要剋星打手
冰系（四倍剋制）：急凍鳥、象牙豬、穿山王（阿羅拉）
妖精系：波克基斯、哲爾尼亞斯、瑪力露麗
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【噴火龍】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：超級聯盟（CP 1500）、高級聯盟（CP 2500）
擁有飛行與火雙屬性，在超級與高級聯盟中是極具威脅的爆發型打手。
小招以「羽毛舞」或「龍息/焚盡」為主，搭配限定大招「爆炸烈焰」能提供毀滅性打擊，「龍爪」則兼顧高速騙盾。
最佳配招推薦
小招：翅膀攻擊（或焚盡）
大招：爆炸烈焰、龍爪
理想IV數值方向
超級聯盟（CP 1500）：攻擊 0-1 / 防禦 14-15 / HP 13-15
高級聯盟（CP 2500）：攻擊 0-1 / 防禦 15 / HP 14-15
建議陣容搭配
高級聯盟草水火經典陣容：妙蛙花 ＋ 巨沼怪 ＋ 噴火龍
超級聯盟羽毛舞壓制陣容：噴火龍（先發）＋ 瑪力露麗 ＋ 泥泥鰍
主要剋星打手
岩石系（四倍剋制）：超甲狂犀、化石翼龍、古空棘魚
水系/電系：電燈怪、巨沼怪、暴鯉龍
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【暗影大食花】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：超級聯盟（CP 1500）
超級聯盟最具代表性的「小招狂壓流（Fast Move Pressure）」角色。
草與毒複合屬性，配合暗影加成的小招「飛葉快刀」，幾秒內即可融化任何弱草或中立屬性的水系、地面系、岩石系對手，無需依賴大招即可打崩對手前排。
最佳配招推薦
小招：飛葉快刀
大招：酸液炸彈、葉刃（或污泥炸彈）
理想IV數值方向
超級聯盟（CP 1500）：攻擊 0-2 / 防禦 14-15 / HP 13-15（高坦度配置以確保打出更多小招）
建議陣容搭配
超級聯盟經典草草草/雙草流（Grasshole）：護城龍（先發坦怪引出格鬥/地面）＋ 暗影大食花 ＋ 霸王花（或妙蛙花）
平衡快攻陣容：暗影大食花 ＋ 盔甲鳥 ＋ 泥巴魚（伽勒爾）
主要剋星打手
飛行系：盔甲鳥、大嘴鷗、波克基斯
鋼系：雷吉斯奇魯、泥巴魚（伽勒爾）
火系：噴火龍、骨紋巨聲鱷
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【鋼鎧鴉（稚山雀進化）】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：超級聯盟（CP 1500）、高級聯盟（CP 2500）
鋼與飛行屬性賦予其極強的防禦抗性（類似盔甲鳥），能抵抗多達10種屬性。小招「翅膀攻擊」充能穩定，搭配「勇鳥猛攻」爆發收尾，並具備「深淵之刃」或「撒嬌/破壞光線」等多樣化戰術選擇，是高級聯盟中極為扎實的肉盾型戰力。
最佳配招推薦
小招：翅膀攻擊
大招：勇鳥猛攻、深淵之刃（或鐵頭）
理想IV數值方向
超級聯盟（CP 1500）：攻擊 0-1 / 防禦 14-15 / HP 14-15
高級聯盟（CP 2500）：攻擊 0-1 / 防禦 15 / HP 15（需強化至高等級）
建議陣容搭配
高級聯盟核心防禦陣容：鋼鎧鴉 ＋ 巨沼怪 ＋ 騎拉帝納（別種形態）
超級聯盟反妖精陣容：鋼鎧鴉 ＋ 瑪力露麗 ＋ 電燈怪
主要剋星打手
電系：電燈怪、雷丘（阿羅拉）、捷克羅姆
火系：噴火龍、骨紋巨聲鱷、鴨嘴炎獸
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【暗影土地雲（化身形態）】對戰聯盟表現分析
適合盃賽：大師聯盟（無上限）
地面與飛行複合屬性，具備免疫地面、抵抗毒與格鬥的優勢。
小招「泥巴射擊」提供全遊戲最高蓄能效率，大招「大地之力」與「岩崩」具備極佳的打擊盲點覆蓋，暗影化後爆發力大幅提升，能對大師聯盟主流鋼系與火系造成沉重打擊。
最佳配招推薦
小招：泥巴射擊
大招：大地之力、岩崩
理想IV數值方向
大師聯盟：攻擊 15 / 防禦 15 / HP 15（100% IV，等級 50）
建議陣容搭配
大師聯盟地面破盾陣容：土地雲（化身形態）＋ 帝牙盧卡 ＋ 哲爾尼亞斯
大師聯盟反飛行陣容：帕路奇亞 ＋ 土地雲 ＋ 日蝕奈克洛茲瑪
主要剋星打手
冰系（四倍剋制）：象牙豬、急凍鳥、雪妖女
水系：蓋歐卡、帕路奇亞
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